Protector solar, lentes de sol y sombra: ¿Cómo cuidar la piel durante el verano?

Los dermatólogos del Hospital de Clínicas sugieren la aplicación diaria de protector solar, junto con el uso de ropa adecuada, sombreros y lentes de sol, como parte de las medidas esenciales para el cuidado de la piel durante la temporada de verano.

"Lo primero que hay que tener en cuenta a la hora de tomar sol es hacerlo en horas adecuadas, cuando la exposición a los rayos UV no sea nociva para nuestra piel", explicó Graciela Manzur, jefa de la División Dermatología del Hospital de Clínicas.

La especialista dijo que se debe "reducir el tiempo total de permanencia bajo el sol, y sobre todo evitar la exposición entre las 11 y las 16, que es cuando el sol está más fuerte".

Además, incluso en situaciones de exposición solar, hay diversas formas de controlar y salvaguardar la piel mediante la fotoprotección, que abarca medidas físicas, aplicaciones tópicas y enfoques sistémicos.

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Según un comunicado difundido este lunes por el Hospital de Clínicas, la exposición a la radiación UV sigue siendo "el factor de riesgo más importante para el cáncer de piel y factores relacionados con el cambio climático pueden contribuir al aumento de casos".

Las mujeres presentan una ligera prevalencia antes de los 50 años, pero a partir de esa edad, los hombres experimentan una mayor incidencia.

Cada día, solo el 20% de los hombres y el 33% de las mujeres se protegen del sol. Según un estudio de la Sociedad Argentina de Dermatología, el 72% de las mujeres y el 53% de los hombres utilizan protector solar, aunque solo alrededor de la mitad de ellos lo vuelven a aplicar.

¿Cómo usar correctamente el protector solar?

"Para un uso correcto de un protector solar, debemos aplicarlo media hora antes de salir al sol, y preferentemente en la casa, antes de ir a la playa o la pileta. La piel debe estar seca y se debe usar cantidades generosas del producto, y reaplicar cada dos horas como mínimo", explicó Manzur.

Añadió que "aunque el protector solar diga que es 'a prueba de agua', con el uso de las toallas para secarse y el correr de las horas va perdiendo capacidad para protegernos del sol, por eso lo ideal es ponerse cada dos horas".

Por otro lado, la especialista indicó que existen también sustancias con capacidad fotoprotectora que se pueden administrar por vía oral, que "deben ser contempladas y recomendadas por especialistas en dermatología".

Se calcula que un factor de protección solar (FPS) superior a 50 es necesario para reducir la tasa de carcinogénesis en pieles blancas.

En cuanto a los autobronceantes, la especialista sostuvo que son "una alternativa segura al bronceado solar o artificial, pero no ofrecen protección contra la radiación ultravioleta".

Mientras tanto, la ropa, sombreros, lentes de sol (que deben bloquear el 99% de la radiación UVA y B) y la sombra son igualmente esenciales como métodos de protección física.

Los expertos resaltaron la importancia de realizar exámenes periódicos para identificar lesiones sospechosas y así mejorar la calidad de vida de los pacientes.